學習知能、壓力平衡，長照資源讓現在的她也可以很專業的自行照顧！

聰明照顧故事徵文競賽，從70件聰明照顧者徵件中，決選出8位聰明照顧者代表，很開心受到中華民國家庭照顧者關懷總會、衛生福利部長照司的肯定，榮獲佳作殊榮，邀請服務對象及第一線徐社工現身分享、授獎，聽聽他人的故事，讓社會大眾更了解長照資源運用。

服務對象-陳小姐，照顧長照等級8級的媽媽將近七年，因為病症不易照顧，日照中心、C據點都無力照顧，手足面對照顧安排，都希望將媽媽送 24 小時護理之家。但陳小姐因不捨而一肩扛起照顧責任，卻也讓自己身心俱疲。一開始缺乏照顧技巧、壓力造成情緒障礙、睡眠失調、身心俱疲、社交中斷、…，直到她在臉書廣告看到家庭照顧者支持服務據點，主動求助家照據點-社團法人彰化縣白玉功德會。

▲▼陳小姐與徐社工北上受獎並分享照顧路上的辛苦

據點徐社工協助她申請長照服務，以居家服務、交通車服務及喘息服務，進行照顧安排。也進行照顧技巧指導、支持團體與抒壓活動，讓陳小姐與其他照顧者成為相互支持的夥伴,互相交流。陳小姐在家照據點的陪伴下，她看到自己的價值與宣洩壓力的管道。她更進一步接受了照服員訓練，取得照顧服務員資格，也因此有換工的想法，跟其他照顧者互相喘息，有互助喘息概念的縮影，互助友愛的精神，讓更多人能正確照顧，減輕負擔。

目前陳小姐已取得多項證書，她未來要從事一位長照教練、照顧專家，幫助更多家庭照顧者，也願意擔任明年度的志工隊長，長照資源讓現在的她，覺得自行照顧也可以很專業，並且樂在其中。

▲自行照顧也可以很專業，並且樂在其中。

「以前會哭，現在不會哭了，現在覺得走出來了，我們可以幫助更多的照顧者，我希望不要再有人在半夜裡哭泣」-陳小姐在頒獎上說。照顧是長期奮鬥歷程；一場生心靈上的馬拉松；更是一條漫漫長路的路程，需要彼此的支持與陪伴，來走這條照顧長路 ，不要在夜裡繼續哭泣了， 伸出你的雙手， 我們手牽手、一起走。

 

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