種一盆多肉盆栽，把壞心情都治癒

「園藝治療」是甚麼?
我沒有病為甚麼要「治療」?

園藝治療是以「園藝」來「治療」人，利用種植和製作植物的活動，改善人的身、心靈狀況。而園藝治療使人產生變化，原因來自於植物，因為植物是一個生命體，需要療癒的人可以藉由照顧植物，感受到它的生命力，體會到被「需要」的感覺，改善對自我的認知，肯定自身存在的價值。

不僅增進自信心，也能促進五感的靈活度，每一株植物的外觀、氣味、觸感都截然不同，這些差異形成對人體的刺激，使感官靈敏性提升，對患有失智症的老年族群，可以預防退化的速度。對一般大眾則是可以暫時忘卻煩惱，放鬆心情。

「多耕耘屬於自己的心靈花園」

為了協助家庭照顧者在照顧路上的辛苦與長期累積之壓力，白玉功德會-家庭照顧者支持服務於上週(27日)，在員林市新生長照據點舉辦「多肉心靈花園」舒壓活動。此活動在網路公告時即湧入報名人潮，名額不到一天的時間內隨即額滿，相當踴躍。當天也不受疫情影響，無人取消反應相當熱烈。

▲活動當天，大家都非常認真製作屬於自己的小花園。

 

社工師邀請園藝治療老師，帶領辛苦的照顧者們一起製作多肉植物，家庭照護者們最需要的就是情緒上安撫來抒發長期累積的壓力，而綠色植物剛好達到這種效果，加上園藝是我們隨手可得最自然、最有效的療法，面對充滿生氣的植物，自然而然就能令人感到療癒。除此之外，園藝治療老師還帶領大家用軟鐵絲折成喜歡的形狀，來裝飾自己的多肉盆栽，讓盆栽更生氣蓬勃，大家也隨即發揮創意，手做出更多可愛的小細節，例如:小筆筒、空中小搖籃，不禁也讓老師驚豔：可以一起來當老師了！

照顧也需要休息，喘息也需要學習

 

在活動的最後，園藝治療老師也引導參與者進行回饋，分享在園藝治療課程中體會到的感受，每一位參與的人都可以清楚明白花費時間做園藝，不僅是為了照顧植物，更能抒發心中的壓力，改變心情，進而獲得幸福。

照顧多肉與照顧家人與自己都是一樣的，不是大量澆水、勤於施肥，多肉就會長的健康又壯碩，適時的給予空間彈性、自由發展，反而會有意想不到的結果。學習植物的韌性及生命力，在家庭照顧的路上獲得不同的省思與觀點!

▲▼溫暖療癒並且讓每人充滿成就感的體驗活動